モチベーション|やる気のスイッチ

モチベーション|やる気のスイッチ

(続)やるきのスイッチ 「自分にご褒美システム」をうまく行かせるための3つのコツ

自分にご褒美!やってみたけど、自分を変えられない。新しい習慣が身につかない。 これはなぜでしょうか? 人間も動物です。何かをやってご褒美が出たら、その行為は正しいことだと学習します。繰り返していくうちに、その行為は習慣となり、ご褒美...
モチベーション|やる気のスイッチ

モチベーション管理術 やる気が出ない時でもどうにか前に進むための6ステップ

誰だって、どうにもやる気がでない、気分が乗らない、という時があると思います。 もう聞き飽きたかもしれませんが、夢を叶え、目標を達成するためには、あきらめないで努力を積み重ねて行くのが王道です。 今回は、あきらめないで続けてい...